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新闻中心 /News 
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15 2024-06
减肥坚持“5个不5个要”BOB半岛·体育做到的人都瘦了
BOB半岛·体育官网1、不喝奶茶、可乐、啤酒BOB半岛·体育，避免多余热量的摄入，要多喝水，每天喝水量在2L左右，可以抑制饥饿感的出现；2、不吃外卖、不聚餐，要自己做饭，低油盐烹饪，三分肉七分菜，坚持健康饮食，可以减轻...
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15 2024-06
女生必看如何减肥不反弹？第四点尤其BOB半岛·体育登陆入口重
BOB半岛·体育登陆入口现在我们来告诉你一个正确的减肥方法。首先我们要改掉一个错误的理论，就是一周减掉10斤肉这不符合我们的日常生活常识，所以如果有人再告诉你说你一周可以减10斤的话这种减肥方法是绝对错误或者是绝对不科...
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15 2024-06
减肥选对3时BOB半岛·体育官网段 瘦身不再难
BOB半岛·体育官网“减肥”几乎是每个无论胖瘦的女人，都拥有的共同心愿，但如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功BOB半岛·体育官网，即使体重在魔鬼训练营似的努力下，好不容易瘦下来了，然而，一旦松...
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15 2024-06
BOB半岛·体育怎么吃才会健康又减肥？专家给了一个参考方案
BOB半岛·体育登陆入口“大家应该把重点放在调整饮食结构和运动上，瘦身只是科学饮食和运动之后获得的好结果之一。”谢小燕认为，首先是规律饮食，不暴饮暴食，其次是多吃新鲜、不经过重度烹饪的食物，最后可以选择少吃多餐。比较好...
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14 2024-06
BOB半岛·体育5大日常习惯可助减肥瘦身
BOB半岛·体育登陆入口肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉...
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14 2024-06
能减重20斤的十种神奇减肥法(组图)BOB半岛·体育官网
BOB半岛·体育登陆入口想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 营养学...
