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新闻中心 /News 
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14 2024-07
BOB半岛·体育官网瑜伽的练习方法和益处
BOB半岛·体育登陆入口做法：尽量向后伸出右腿同时屈左腿,但左脚要保持原位,两臂保持伸直,在原位上动作末尾时,身体重量应当由两手,左脚,右膝和右脚趾来支撑,在最后姿势时,头应向后仰起,背成弓形向上凝视。 做法：伸直双...
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14 2024-07
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13 2024-07
BOB半岛·体育登陆入口怎样才减肥
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13 2024-07
【夏季行动】买减肥药“退费”还需购买20BOB半岛·体育登陆
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13 2024-07
减肥？-35BOB半岛·体育健康
BOB半岛·体育官网首先，减肥需要控制饮食。应减少高脂、高热量、高糖、高盐的食物摄入，尤其是甜品、饮料和垃圾食品等。多吃蔬菜、水果、全谷物食品、粗纤维食品等，如燕麦、糙米等。而且需要注意进餐方式，慢吃、嚼慢、细嚼慢咽可...
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13 2024-07
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BOB半岛·体育登陆入口1. 饮食控制：减少热量摄入，建议选择低脂、低糖、高蛋白、高纤维的食物。每天控制总热量摄入量，建议不要少于1200卡路里。 2. 运动减肥：适当增加体育锻炼强度BOB半岛·体育官网，提高身体代...
