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新闻中心 /News 
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20 2024-06
BOB半岛·体育登陆入口家里的创意瑜伽辅具原来瑜伽还可以这样
BOB半岛·体育在家庭习练中寻找合适的辅具时，需要记住是，辅具应该成为你练习的一部分，是你身体的“延伸”。 无论是入门者还是资深习练者，都可以根据实际情况选择辅具，帮助自己更好地实现正位，让习练更安全。 3、头部落...
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20 2024-06
健身瑜伽走向成BOB半岛·体育官网熟
BOB半岛·体育登陆入口随着全民健身理念的进一步深入，人们对身体锻炼尤为关注，习练健身瑜伽既能够调整心态、放松肌肉，还能提升人的内在气质与修养，保持青春，因此颇受关注。 勤练健身瑜伽能够促进代谢，使身体得到锻炼。健身...
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BOB半岛·体育官网20个开挂的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个
BOB半岛·体育虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。 小编一直觉得，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步，是在身体准备好的情况下...
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20 2024-06
最罕见的BOB半岛·体育登陆入口瑜伽体式好处多到10个手指头
BOB半岛·体育1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒BOB半岛·体育登陆入...
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BOB半岛·体育官网怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
BOB半岛·体育登陆入口轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身...
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BOB半岛·体育登陆入口身体好不好脚部瑜伽一测就知道！
BOB半岛·体育官网每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区BOB半岛·体育登陆入口，很...
