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新闻中心 /News 
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20 2024-06
BOB半岛·体育官网20个开挂的瑜伽体式瑜伽达人你能做到几个
BOB半岛·体育虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。 小编一直觉得，每个体式都有进步的空间，但不是为了进步而进步，是在身体准备好的情况下...
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20 2024-06
最罕见的BOB半岛·体育登陆入口瑜伽体式好处多到10个手指头
BOB半岛·体育1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒BOB半岛·体育登陆入...
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20 2024-06
BOB半岛·体育官网怎样做瑜伽轮式？8个预备体式建立根基
BOB半岛·体育登陆入口轮式很美，而且塑造挺拔的身姿，释放体内压抑的情绪，令人心胸开阔、如释重负。上图是轮式的高级变体之一，标准的轮式如下图：就像一个大写的字母U。 轮式（Urdhva Dhanurasana）是全身...
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20 2024-06
BOB半岛·体育登陆入口身体好不好脚部瑜伽一测就知道！
BOB半岛·体育官网每天习惯了坐姿、站姿、仰卧、俯卧的瑜伽体式，在按摩身体内部器官的同时，很多时候我们却忽略了身体的另一个重要部位—— 脚部被称为“人体的第二心脏”对应人体器官的多个反射区BOB半岛·体育登陆入口，很...
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19 2024-06
瑜伽基本的体式你做对了吗？（完结篇）你和女神之间只差个瑜伽B
BOB半岛·体育登陆入口这个体式伸展了你的整个脊柱，以使生命能量流向身体的每一个部分。将前额落于双膝上，平静活跃的前脑，同时也使善于冥想的后脑保持安宁而警觉。 在哮喘病发作期间或刚发作完不要练习这个体式。如果腹泻，也...
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19 2024-06
BOB半岛·体育登陆入口中国妇女报：警惕瑜伽正悄悄“坑害”女
BOB半岛·体育官网瑜伽，练过吗？身边的人练过吗？但你知道吗？练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。 台湾近期一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损等问题。骨科专家指出，“...
