BOB半岛·体育官网让我们一起美丽!

2024-08-16 04:26:20
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  BOB半岛·体育8月13日晚,一场美丽大行动悄然在柳江区体育园篮球馆开启。在舒缓的音乐中BOB半岛·体育官网,学员们慢慢地平心、静气、放松身体,认真听着老师的指挥,随着音乐BOB半岛·体育官网,全神贯注地学习着瑜伽运动的一招一式。

  瑜伽运动通过一系列的伸展和扭转动作,可以帮助我们塑造优雅的体态,提升身体的柔韧性和平衡感,还可以让我们的身体变得更加灵活,线条更加优美。此外,瑜伽还能帮助我们调整呼吸、放松身心、缓解压力、改善睡眠质量。练习瑜伽受场地和天气的影响较小,是一项在室内和户外都可以进行的锻炼项目。

  据悉,本次瑜伽运动是根据自治区体育局等3部门《关于开展“万村女性社会体育指导员广西培训计划”活动的通知》和柳州市体育局等3部门《关于开展“万村女性社会体育指导员柳州培训计划”活动的通知》要求,由柳江区文体广电旅游局主办,柳江区妇联协办,柳州市瑜伽协会实施的“万村女性社会体育指导员培训”暨柳江区健身瑜伽公益培训。此次培训共有60多名学员报名参训,通过4天培训及考核的学员将获国家三级社会体育指导员证书,将在今后的柳江基层健身瑜伽推广中起到很大推动作用。

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